Καλώς ήρθες στο Nourish Yourself!

Τι λες να ταξιδέψουμε μαζί τον μαγικό κόσμο των τροφίμων και της διατροφής με γνώμονα την μεσογειακή κουλτούρα και στόχο την διατροφική εκπαίδευση.

Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω διατροφικά στο όμορφο ταξίδι προς τη γονεϊκότητα, την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και την εισαγωγή στερεών τροφών.

Βιογραφικό

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Διατροφής με γνώμονα την μεσογειακή διατροφή και στόχο την διατροφική Εκπαίδευση

Περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Η σωστή διατροφή μέσω της παρακολούθησης διαιτολόγου και η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών κάθε 3μηνο θα βοηθήσουν τόσο την μητέρα όσο και το μωρό της.

Περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ

Ως επιστήμονας υγείας και πλέον ως θηλάζουσα μητέρα, έχω βάλει σκοπό να βοηθήσω και να υποστηρίξω μητέρες που το επιθυμούν, να θηλάσουν.

Περισσότερα

ΒΡΕΦΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα παιδιά έχουν όρεξη και ανάγκες, οι οποίες αλλάζουν θεαματικά από γεύμα σε γεύμα, από μέρα σε μέρα και από μήνα σε μήνα.

Περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι γίνεται με την διατροφή του παιδιού μετά τον 1ο χρόνο ζωής; Το μωρό μου πλέον έχει μεγαλώσει και πολλά πράγματα στην διατροφή του φαντάζουν δύσκολα.

Περισσότερα

ΔΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Τα εργαστήρια διατροφής είναι μια καινοτόμος προσπάθεια, με στόχο την εκμάθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών στα παιδιά μέσα από την διαδικασία του παιχνιδιού.

Περισσότερα

PLANTBASED ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάθε χρόνο ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να απομακρυνθούν από την κατανάλωση κρέατος και στρέφονται σε μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικά προιόντα.

Περισσότερα