ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Κανένας άνθρωπος δεν τρώει 365 μέρες τον χρόνο με τον ίδιο τρόπο. Δεν υπάρχει τέλεια ή ιδανική διατροφή. Το θέμα είναι να μάθετε πώς να τρώτε και πώς να προσαρμόζετε την διατροφή σας στον τρόπο ζωής σας και όχι τη ζωή σας με βάση τη διατροφή σας. Μόνο όταν αντιμετωπίσετε κάποιες «δύσκολες» καταστάσεις με καθοδήγηση και συζητώντας και δίνοντας λύσεις για το τι θα μπορούσατε να κάνετε σε αντίστοιχη περίπτωση στο μέλλον, σταδιακά θα αρχίσετε αυθόρμητα να βρίσκετε τις λύσεις μόνοι σας και να αποφεύγετε τις «κακοτοπιές» και τις συνθήκες που σας κάνουν επιρρεπή στον να υποτροπιάσετε.

Το να γίνεται κάτι λιγότερο συχνά ή σε μικρότερο μέγεθος όταν τελικά γίνεται, αυτό είναι βελτίωση!
Η διατροφική εκπαίδευση στοχεύει στην:
Σωστή καθοδήγηση και την τροποποίηση συμπεριφοράς απέναντι στο φαγητό
Βελτίωση εικόνας του σώματος
Σωστή διατροφή χωρίς ζύγισμα τροφών