Αναρωτιέστε τι είναι η κατακράτηση υγρών και πώς θα απαλλαγείτε από αυτή; Θέλετε να μάθετε ποια τρόφιμα προκαλούν κατακράτηση υγρών και ποια θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε; Ανακαλύψτε τα πάντα για την κατακράτηση υγρών, τις αιτίες της κατακράτησης, αλλά και τα μυστικά για να απαλλαγείτε από αυτή στο κείμενο που ακολουθεί.
Ο ρόλος του νερού στο σώμα μας
Υπό κανονικές συνθήκες το σώμα μας αποτελείται περίπου 60% νερό. Το νερό βρίσκεται σε όλους τους ιστούς του σώματός μας και αποτελεί μεγάλο μέρος του αίματος αλλά και των οργάνων μας.
Για παράδειγμα:
Οι μυς αποτελούνται από περίπου 75% νερό
Το λίπος αποτελείται από περίπου 50% νερό ενώ ακόμη και
Τα οστά περιέχουν από νερό.
Παράλληλα, η ισορροπία των υγρών στο σώμα μας ρυθμίζεται τόσο μέσω ορμονών όσο και μέσω συγκεκριμένων οργάνων όπως για παράδειγμα οι νεφροί.
Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η ποσότητα του νερού (υγρών) στο σώμα μας αυξάνεται πάνω από τα επίπεδα αυτά οδηγώντας σε κατακράτηση.