Περιγραφή
Μία νέα ζωή δημιουργείται και εσύ ως μέλλουσα νέα μητέρα αναρωτιέσαι και ψάχνεις ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για εσένα και το μωρό σου. Οι πληροφορίες εκεί έξω είναι πολλές …και ο κίνδυνος παραπληροφόρησης ακόμη μεγαλύτερος!
Μαζί θα αναλύσουμε τις εξής θεματικές ενότητες:
- Διατροφή πριν, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη λοχεία. Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
-
Χορτοφάγος / φυτοφάγος έγκυος. Υπάρχουν κίνδυνοι ή οφέλη;
-
Αλλαγές στο σωματικό βάρος. Μύθοι και αλήθειες. “Πόσα κιλά μπορώ να πάρω στην εγκυμοσύνη; Χρειάζεται να τρώω για δύο;”
-
Ασφάλεια τροφίμων – Τροφολοιμώξεις – Αλλεργιογόνες τροφές.
-
Συμπληρώματα Διατροφής και Φάρμακα
-
Παθολογικές Καταστάσεις στην εγκυμοσύνη
-
Εμετοί, καούρα, δυσκοιλιότητα, λιγούρες, απότομες αλλαγές στην διάθεση για φαγητό, αποστροφή και πίκα.
-
Φυσιολογικό βάρος μετά τον τοκετό. Πως θα το πετύχετε;
-
Διατροφή στο θηλασμό.
-
Πιθανές βρεφικές αλλεργίες στο θηλασμό – Η διατροφή της θηλάζουσας.
